Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
|
104,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 27,98g.
Frühstück: Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Hummus, Food Lion Pork Rinds, Mushrooms, Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter, Egg. Abendessen: Carrots, Earthbound Farm Romaine, Chicken Meat (Roasting), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Marie's Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Oscar Mayer Real Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
|
|
4192 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
unamoyer's Gewichtsverlauf
|