Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 34,20g.
Frühstück: Льняная каша. Mittagessen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Тушеная индейка с овощами. Abendessen: Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Белковая бомба. Snacks/Sonstiges: Cybermass Казеин Шоколад, Be Steel Nutrition Коллаген, Обычное Кофе. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elenad2507's Gewichtsverlauf
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