Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 37,67g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Bravolli 4 Риса Смесь, Виктория Семга Запечённая с Овощами. Abendessen: Коровка из Кореновки Творог 2%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Льняное Масло, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vivian_j's Gewichtsverlauf
|