Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 56,14g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Белая Дача Салатный Микс, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью , Магнит Морковь Свежая, Зеленый Лук, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дикси Сыр Тильзитер , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лепешка из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Франклинс Бургер Ролл с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Mayumi Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тануки Угорь Спайс, ВкусВилл Ролл с Лососем и Соусом «Манго». Abendessen: Окское Яичный Белок, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|