Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
112 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 66,84g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Соленые Крекеры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Вареный, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Халва. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Голден Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕвгенияТрет's Gewichtsverlauf
|