Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 436,49g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Abendessen: Arabaşı, Tahin Helvası, Bazlama, Ispanaklı Gözleme, Peynirli Gözleme. Snacks/Sonstiges: Bazlama, Mis Üçgen Peynir, Portakal, Portakal, Domatesler, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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