Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 65,43g.
Frühstück: Помидоры, Окей Лечо по-Домашнему, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе. Mittagessen: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Abendessen: Беларусь Сыр Маасдам, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Куриная Печень, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ГалинаТ.'s Gewichtsverlauf
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