Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 47,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Сельдерей, Морковь, Соль, Сметана 20%. Mittagessen: Чай с Медом, Гамбургер (Одна Котлета). Abendessen: Чай, Fit Parad Сахарозаменитель. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
g - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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