Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Братья Караваевы Капуста Квашеная, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Пиканта Кабачковая Икра, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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