Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 109,51g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 432,25g.
Frühstück: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), MAGA Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Mittagessen: Maxer Oranżada, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sos Czosnkowy, Szynka, Chleb. Abendessen: Banan, Miód. Snacks/Sonstiges: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy. mehr...
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konstantes Gewicht
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