Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 274,02g.
Frühstück: Kurkku, Kiivi, Porkkanat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Becel Gold, Oululainen Reissumies Kaura. Mittagessen: Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Pullapitko, Savuhovi Aito Saunapalvifile, Becel Gold, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Abendessen: Paprika (Punainen), Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Becel Gold, Oululainen Reissumies Kaura, Pirkka Avokado, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Pikapuuro 4 Viljaa, Banaanit, Kotimaista Maustamaton Jogurtti. Snacks/Sonstiges: Kevyt Kermaviili, American Dippi, Kukkakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
hiihto kevyt - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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Naria89's Gewichtsverlauf
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