Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 152,12g.
Frühstück: Del Prado Queso Semiduro, Tomates, Cebollas, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto. Mittagessen: Zumo de Limón, Tomates, Pepino (con Cáscara), Tilapia (Pez), Baguette, Chorizo, Lentejas Cocidas, Del Prado Queso Semiduro. Abendessen: Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Dos Pinos Yogurt in Line, Cebollas, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Dos Pinos Queso Crema Original , Pozuelo Galletas Soda, Manzanas Gala, Dos Pinos Leche Pinito, Leche (Leche Entera), Papaya. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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