Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Snickers Snickers Dark, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Mabel Biscoito Sabor Coco. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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