Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 26,86g | Eiw: 15,95g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Água com Limão, Couve-de-Folhas, Gengibre, Abacaxi, Mamão. Abendessen: Banana Nanica, Azeite de Oliva, Bonduelle Milho Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Abacate, Hortifruti Caqui, Uvas, Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Carlagris's Gewichtsverlauf
|