Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Mittagessen: Churrasco, Queijo Gorgonzola, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Pizza de Frango com Catupiry, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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