|
С началом весны, жду когда на улице уже устаканится погода... У нас ещё морозит и по утрам, во время прогулок с собакой, еле ходишь, по льду. Хочется добавить в жизнь хотя бы каплю спорта. Потеплеет начну бегать по утрам. С мамой решили ходить в бассейн пару раз в неделю. Поделитесь, пожалуйста, опытом, кто и как начинал добавлять физические нагрузки?
|
68,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|