Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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108,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1404 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 160,65g.
Frühstück: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Kroger Steel Cut Oats, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lucerne Fat Free Half & Half, Sugar. Mittagessen: Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Asparagus Risotto, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Tartar Sauce, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Trader Joe's Battered Fish Nuggets. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
0.2 Lbs !
Good for you !
Thats 0.2 less then yesterday and 1 pound in less the a full week ?
Keep going !
20 Mrz 23 vom Mitglied: Fordtudor37
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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