Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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114,3 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Frito, Tucumã, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Mousse de Maracujá, Tambaqui Assado. Abendessen: Salada Crua, Tambaqui Assado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante Zero, Power One Nuts, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Carnibol, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Caqui. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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