Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Nescafe 3 в 1, Простоквашино Йогурт 4%, Gremio Колбаса Милано, Своя Линия Квашеная Капуста, Белый Хлеб. Mittagessen: McDonald's Латте Средний, Борщ с Говядиной. Abendessen: Борщ с Говядиной, Розумний Вибір Чай Каркаде, Свиточ Вафли со Вкусом Брауни. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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