Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Mittagessen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Energen Sereal Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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