Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 117,87g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Indomaret Selai Coklat, Alpukat. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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