Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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40,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Nasi Goreng, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis. Abendessen: Lontong, Pangsit Goreng, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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