Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
48,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 20,71g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Abendessen: Голубика, Дербентское Шампанское, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|