|
84
|
39,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Krem Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Tava. Abendessen: Helva. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Soda. mehr...
|
|
1196 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
forestcity's Gewichtsverlauf
|