Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
|
103,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 40,46g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Barilla Спагетти Отварные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Кефир 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.kari.s's Gewichtsverlauf
|