Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Melão Amarelo, Maçã, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Empada de Frango. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juniorrock9's Gewichtsverlauf
|