Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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49,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 11,54g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Хлеб, Легкое Ванильное Мороженое. Mittagessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Приготовленная Тыква, Тыква. Abendessen: Помело, Красный Лук, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, ВкусВилл Онигири с Лососем. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Том Ям. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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