Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 385,30g.
Frühstück: Panco Bolacha Maria, Aurora Leite Desnatado, Batavo Iogurte de Morango. Mittagessen: Suco de Mamão, Legumes Refogados, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Piraquê Cream Crackers, Vono Sopa Batata com Carne. Snacks/Sonstiges: Rosca de Polvilho, Piraquê Cream Crackers, Açúcar, Café com Leite Desnatado, Nestlé Leite Condensado Moça, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Abacaxi, Bel Moranguete. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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