Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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91 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 291,84g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Запеканка творожная, Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Запеканка творожная, Тобус Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зефир Ванильный . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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