Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 96,16g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сырники на кокос муке 2. Mittagessen: Апельсин, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Дымов Сосиски Сливочные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
|
2197 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|