Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 252,75g.
Frühstück: Peynirli Sıkma, Peynirli Sıkma. Mittagessen: Ekmek, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Halka Tatlısı, Ketçap, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kısır, Keçi Peyniri, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Ülker Çokoprens. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Yoga - 13 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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