Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 87,27g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 142,97g.
Frühstück: Добрянка Творожные Галушки , Artfruit Голубика, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Сметана, Кофе с Молоком. Mittagessen: Милава Панна Котта с Какао, Джюгас Сыр Пармезан, 3 Fish Сельдь Филе в Уксусно-Масляной Заливке, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфета Столичная, Чай, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Виктория Сочник. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|