Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 46,82g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Честная Ферма Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Тунец, Огурец (без Кожуры), Я Люблю Готовить Майонез 30%. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Дружба Плавленный Сырок. Abendessen: Barilla Фетучини Отварные, Noyan Икра Кабачковая, Индилайт Сердечки. Snacks/Sonstiges: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Eco Botanica Зефир, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Курага, Чернослив, RIOBA Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Lena-ch89's Gewichtsverlauf
|