Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3994 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 137,38g | Kohlh: 683,94g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Ayva, Elma, Çiğ Köfte, Lavaş. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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