Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 210,13g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Василева Слобода Мука Льняная , Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Геркулес Монастырский, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Mittagessen: Макфа Гречка Ядрица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, ВкусВилл Масло Кунжутное, Приготовленная Тыква, Крем суп из тыквы, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Банан. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Сельский Дом Сыр Тофу с Оливками, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Snacks/Sonstiges: Замороженная Черника, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|