Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Своя Линия Сгущенка, Запеканка, Чай. Mittagessen: Колбаса Докторская, АТБ Хлеб Болгарский, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Кетчуп, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Roshen Батончик Dark Chocolate, Яблочный пирог. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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