Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
56,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад, Шоколадное Печенье, Экстра Зефир в Шоколадной Глазури , Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Billa Миндаль в Шоколадной Глазури, Мармелад, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Атаг Конфеты Арфа, Вареное Яйцо, Манная Крупа. Mittagessen: Атаг Конфеты Мама Женя , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Abendessen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Зеленая Линия Горгонзола, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сердце Говяжье, Капуста Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Молочный, Мармелад, Атаг Конфеты Мама Женя , Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|