|
Jag kände för att regga vikten även idag, -0,4 sen i fredags. Ja jag vet att man ska tänka snitt och på lång sikt men jag blir peppad av att vågen visar minus. Jag närmar mig nästa delmål.
|
86,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 93,08g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 16,24g.
Frühstück: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Mittagessen: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Halkidiki Oliver. Abendessen: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Snacks/Sonstiges: Arla Prästost 31%, ICA Baby Plommontomater . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Jag är likadan. Räknar bara lördagsvikten, det är den jag loggar, men väger mig i princip varje dag. Tycker jag lär mig min kropp och dess behov mycket bättre när jag ser upp och nedgångarna dagligen och kan koppla det med mina intag dygnet/dygnen innan 😇 å så blir man ju såååååå glad för en 0.1 minskning på 1 dygn 🤣 Knäppt? jajjemen, men peppande 😂
20 Mrz 23 vom Mitglied: Yazzeau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raschkatten's Gewichtsverlauf
|