Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 229,13g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Киви, Рис Вареный, Menza Том Ям, Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Какао, Takemura Соус Унаги, Му-Му Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Апельсин. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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