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как итог - 4,2кг за неделю💪
буду продолжать в том же духе
единственный минут - нужно много спать, иначе я очень плохо себя чувствую
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54 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 30,58g.
Frühstück: Яблоко, Food Master Ряженка, Замороженная Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный . Mittagessen: суп куринный. Abendessen: Лук, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Чай, Морковь. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
なた - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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