Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 90,47g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 239,08g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Queso. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Espinacas a la Crema. Abendessen: Joselín Quesada Pasiega, Aldi Ensalada de Cuscus, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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