Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 151,63g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Grapefruit (Pink and Red), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins. Mittagessen: Pork, 365 Everyday Value Pumpkin Puree. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Brew Dr. Kombucha Superberry, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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