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Gewicht 64,kg
vet 30,
water 48,1
spiermassa 35,4
bot 11,7
Gewicht 64,kg
WW 30,
~~ 48,1
VV 35,4
>< 11,7
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Radijs, St Môret St Môret Light, Panos Witte Pistolet, Citroenwater. Mittagessen: Boni Sambal Oelek, Aldi Boontjes, Tomaten, Modifast Modifast Spinaziesoep. Abendessen: Kristalsuiker, Boter, Appel, Delicato Ham & Witloof Salade, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gin & Tonic. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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