Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: BSN Syntha 6. Mittagessen: Huevo, Avena Tradicional, Yogur Light, Banana, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Sardo, Manzana Roja, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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claulucena's Gewichtsverlauf
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