Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Coop Orzo Solubile , Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Porridge. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Zuppa di Noodle con Pezzi di Pollo. Abendessen: Pane Italiano, Cavolo Rosso, Eridanous Moussaka. Snacks/Sonstiges: Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Michelina83!'s Gewichtsverlauf
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