Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Mittagessen: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кабачок Запеченый со Сметаной и Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Кефире, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|