Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 75,46g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 267,90g.
Frühstück: Варенье, Зеленый Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлопья Овсяные. Геркулес. Домашний Ужин.. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Сладкая Жизнь. Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перья. Penne Rigate. 450 г., Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ежики, Мясо Индейки, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Хлеб из Закваски. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Чечевица, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Хлеб из Закваски, Гуляш из Свинины, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис, Чечевица, Крупа Гречневая. Домашний Ужин. . mehr...
|
|
59 kcal
|
Bewegung:
велосипед. - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
|