Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Mittagessen: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. Abendessen: Вареное Яйцо, Тунец. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, FitnesShock Cocos. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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