Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 50,95g.
Frühstück: Vega Organic Protein & Greens, Coffee (Instant Powder), Water, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Wasa Light Rye, Mastro Genoa Salami, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Benefiber Powder, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Gold Top Organics Whole Brown Flax Seed, Egg. Abendessen: Ideal Protein Mushroom Soup, Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Broccoli (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Baby Carrots, Tomatoes, Kiwi Fruit. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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