Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 318,42g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Hovis Toast & Butter. Mittagessen: Kellogg's Frosties, Grapes, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. Abendessen: Croutons, Tesco Everyday Value Sweetcorn, Salad-Tom,Lettuce,Onion,Cucum-2 Ceasar 3 Salad, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties, Smarties. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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